In onze blogs lees je meer over EMS training, krijg je een kijkje achter de schermen van Fit & Fast en geven wij jou waardevolle aanvullende informatie over EMS training.
Strakke en ronde billen, dat is wat vrouwen willen! Plat zijn van achteren oftewel billen die een verlengde vormen van je rug, daar hebben wij vrouwen een allergie voor.
​Mannen die aan het squatten zijn met 200 kilo aan hun barbell. Dan 20 minuten rust nemen en vervolgens weer een setje van 4 herhalingen maken. Mensen om je heen die druk in de weer zijn met schijven, dumbells, tubers, bosuballen. Iedereen lijkt volledig te weten waar hij of zij mee bezig is.
EMS training: deze nieuwe manier van trainen is tot op heden nog geen alledaags begrip. Jammer! Gezien de resultaten is EMS toch de toekomst! Waarom zou je in de sportschool nog aan die gewichten hangen en trekken wanneer je zo veel sneller en effectiever kunt trainen met EMS?
Train ik functioneel? Hoe moet ik eigenlijk trainen? Wat voor sporter ben ik? Wat is mijn trainingsdoel? Zorgt mijn training voor resultaat of ben ik gewoon maar een beetje bezig om moe te worden?
