7 redenen waarom je met omega-3 zou moeten starten
Omega 3-vetzuren zijn een verzameling van belangrijke onverzadigde vetzuren. Ons lichaam heeft omega-vetzuren nodig als belangrijke voedingsstof, maar kan deze stof zelf niet aanmaken. Vandaar dat we omega 3 uit onze voeding moeten halen, bijvoorbeeld uit vette vis, rijk aan omega 3. Wat omega-3 voor jou kan betekenen?