Bij Fit & Fast boek jij resultaat dankzij EMS training!
Klanten snel en op een verantwoorde manier, hun doelen laten behalen. Dat is onze missie!
Gezondheid is geen bijzaak. Het is de basis.
Bij Fit & Fast geloven we dat beweging en gezondheid geen bijzaak zijn, maar de basis voor energie, belastbaarheid en goed functioneren. Toch zien we in de praktijk dat dit vaak anders loopt. Drukke agenda’s, weinig structuur en een gebrek aan begeleiding zorgen ervoor dat mensen wel willen veranderen, maar het niet volhouden.
Daar is Fit & Fast uit ontstaan. Niet als een standaard fitnessconcept, maar als een manier om gezondheid concreet en haalbaar te maken. Geen losse trainingen of tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die past binnen het dagelijks leven en werk.
Waar het in de praktijk misgaat
In training, fysiotherapie en op de werkvloer zagen we steeds hetzelfde patroon. Mensen willen wel gezonder worden, maar weten niet waar ze moeten beginnen of krijgen geen begeleiding die echt aansluit. Organisaties investeren in vitaliteit, maar zien weinig structureel resultaat.
Het probleem zit zelden in motivatie. Het zit in de manier waarop het wordt ingericht.
Daarom werkt Fit & Fast anders. Wij zorgen dat beweging niet iets is wat je erbij moet doen, maar iets wat past binnen hoe je leeft en werkt. Met duidelijke begeleiding, een gestructureerde aanpak en aandacht voor wat iemand echt nodig heeft.
Wat Fit & Fast anders maakt
Fit & Fast combineert training, begeleiding en structuur in één aanpak. We werken met mensen die doelgericht willen trainen, met organisaties die gezondheid onderdeel willen maken van de werkdag en met professionals die willen bouwen aan een eigen locatie.
Daarbij staan vier kernwaarden centraal. Kwaliteit in alles wat we doen, innovatie in hoe we trainen en begeleiden, verantwoordelijkheid in de uitvoering en oprechte betrokkenheid bij de mensen met wie we werken.
Dat betekent dat we niet werken met standaardoplossingen, maar altijd kijken naar wat past. Voor de één is dat persoonlijke training, voor de ander begeleiding bij klachten of een oplossing op de werkvloer.
Waar Fit & Fast impact maakt
Fit & Fast richt zich op drie groepen die elkaar versterken. Voor particulieren die onder begeleiding willen werken aan gezondheid en resultaat. Voor organisaties die beweging en vitaliteit onderdeel willen maken van hun werkdag. En voor trainers en ondernemers die willen bouwen binnen een bewezen concept.
Hoewel de context verschilt, is de basis hetzelfde. Mensen helpen om in beweging te komen en dat ook vol te houden.
Wat is EMS training?
EMS is de afkorting van Electro Muscular Stimulation; trainen met elektrische impulsen. Tijdens een EMS training, waarbij je speciale kleding draagt die wordt aangesloten op de [Miha Bodytec] machine, ontvangen je spieren maximale weerstand via impulsen. Deze impulsen en rust volgen elkaar op in reeksen van vier tot zes seconden.
Je voert tijdens de training, van maar 20 minuten, oefeningen uit die op jouw eigen lichaamsgewicht zijn gebaseerd (calisthenics). De trainer legt alles uit, doet het voor en coacht jou.
Wil jij afvallen, een strakker lijf of je fit voelen? Jij boekt snel resultaat onder professionele begeleiding van een personal trainer.
Wat zeggen onze klanten?
We kunnen jullie vanuit Fit & Fast veel informatie geven en antwoord geven op de vragen die je hebt. Maar wat zeggen onze klanten, de ervaringsdeskundigen?
Lees hoe zij de EMS trainingen ervaren, hoe zij hun persoonlijke doelen, zoals afvallen, fit worden of een strakker lijf behalen en wat zij vinden van Fit & Fast.
Gezonde voeding
Voor een fit en vitaal lijf kan en mag gezonde voeding niet ontbreken. Als je of alleen sport en daarnaast niet gezond eet, of wel gezond eet maar totaal niet beweegt kun je niet verwachten dat je volledig fit en vitaal wordt. Je bereikt dit doel alleen door beweging en gezonde voeding te combineren.
Dankzij sport en gezonde voeding krijg je ook een betere weerstand waardoor je minder vatbaar bent voor een verkoudheid of griep. Combineer EMS training met sportvasten, orthomoleculaire voeding of een vegan switch om zo optimaal gezond en fit te worden.