Fit & Fast maakt gezondheid haalbaar, doelgericht en persoonlijk
Van EMS privé training en fysiotherapie tot ondersteuning voor bedrijven en ondernemers: wij helpen mensen en organisaties om sterker, fitter en duurzamer in beweging te komen.
Wat is EMS training?
EMS training (Elektro Musculaire Stimulatie) is een trainingsmethode waarbij je spieren extra worden geactiveerd door lichte elektrische impulsen tijdens oefeningen. Hierdoor train je efficiënter en worden meerdere spiergroepen tegelijk aangesproken.
Bij Fit & Fast wordt EMS altijd ingezet onder professionele begeleiding. De training wordt afgestemd op jouw lichaam, niveau en doel, zodat je veilig en doelgericht kunt werken aan kracht, belastbaarheid en algehele gezondheid.
Doordat een sessie kort en intensief is, past het eenvoudig binnen een drukke planning. Zo wordt trainen niet iets wat je moet inpassen, maar iets wat wél haalbaar is om vol te houden.
EMS voor bedrijven
EMS voor bedrijven maakt beweging en gezondheid onderdeel van de werkdag. In plaats van dat medewerkers naar een sportschool moeten, brengt Fit & Fast de training naar de werkvloer, inclusief alle benodigde materialen en professionele begeleiding.
Medewerkers trainen onder begeleiding in korte, efficiënte sessies waarbij meerdere spiergroepen tegelijk worden geactiveerd. Zo werk je in beperkte tijd doelgericht aan kracht, belastbaarheid en algehele gezondheid.
Doordat de training op locatie plaatsvindt en weinig tijd kost, is de drempel om mee te doen laag. Medewerkers kunnen na de sessie direct weer door met hun werk. Zo wordt bewegen geen extra taak, maar een haalbaar onderdeel van de werkdag.
Start je eigen locatie
Start je eigen Fit & Fast locatie en bouw aan een onderneming binnen een bewezen concept. In plaats van zelf alles te ontwikkelen, werk je binnen een structuur die is ingericht om kwaliteit, continuïteit en groei te ondersteunen.
Je krijgt begeleiding bij opstart en verdere ontwikkeling, met duidelijke kaders en ondersteuning op het gebied van marketing, sales en operatie. Zo kun je je focussen op het opbouwen van je locatie en het begeleiden van klanten, terwijl je profiteert van de kennis en ervaring die al binnen Fit & Fast aanwezig is.
Of je nu start vanuit een bestaande praktijk of een nieuwe locatie wilt opbouwen, je groeit stap voor stap richting meer verantwoordelijkheid en schaal, zonder alles zelf vanaf nul te hoeven uitvinden.
Wat zeggen onze klanten?
Gezonde voeding
Voor een fit en vitaal lijf kan en mag gezonde voeding niet ontbreken. Als je of alleen sport en daarnaast niet gezond eet, of wel gezond eet maar totaal niet beweegt kun je niet verwachten dat je volledig fit en vitaal wordt. Je bereikt dit doel alleen door beweging en gezonde voeding te combineren.
Dankzij sport en gezonde voeding krijg je ook een betere weerstand waardoor je minder vatbaar bent voor een verkoudheid of griep. Combineer EMS training met sportvasten, orthomoleculaire voeding of een vegan switch om zo optimaal gezond en fit te worden.