Fit & Fast maakt gezondheid haalbaar, doelgericht en persoonlijk
Van EMS privé training en fysiotherapie tot ondersteuning voor bedrijven en ondernemers: wij helpen mensen en organisaties om sterker, fitter en duurzamer in beweging te komen.
Wat is EMS training?
EMS training (Elektro Musculaire Stimulatie) is een trainingsmethode waarbij je spieren extra worden geactiveerd door lichte elektrische impulsen tijdens oefeningen. Hierdoor train je efficiënter en worden meerdere spiergroepen tegelijk aangesproken.
Bij Fit & Fast wordt EMS altijd ingezet onder professionele begeleiding. De training wordt afgestemd op jouw lichaam, niveau en doel, zodat je veilig en doelgericht kunt werken aan kracht, belastbaarheid en algehele gezondheid.
Doordat een sessie kort en intensief is, past het eenvoudig binnen een drukke planning. Zo wordt trainen niet iets wat je moet inpassen, maar iets wat wél haalbaar is om vol te houden.
EMS voor bedrijven
EMS voor bedrijven maakt beweging en gezondheid onderdeel van de werkdag. In plaats van dat medewerkers naar een sportschool moeten, brengt Fit & Fast de training naar de werkvloer, inclusief alle benodigde materialen en professionele begeleiding.
Medewerkers trainen onder begeleiding in korte, efficiënte sessies waarbij meerdere spiergroepen tegelijk worden geactiveerd. Zo werk je in beperkte tijd doelgericht aan kracht, belastbaarheid en algehele gezondheid.
Doordat de training op locatie plaatsvindt en weinig tijd kost, is de drempel om mee te doen laag. Medewerkers kunnen na de sessie direct weer door met hun werk. Zo wordt bewegen geen extra taak, maar een haalbaar onderdeel van de werkdag.
Start je eigen locatie
Start je eigen Fit & Fast locatie en bouw aan een onderneming binnen een bewezen concept. In plaats van zelf alles te ontwikkelen, werk je binnen een structuur die is ingericht om kwaliteit, continuïteit en groei te ondersteunen.
Je krijgt begeleiding bij opstart en verdere ontwikkeling, met duidelijke kaders en ondersteuning op het gebied van marketing, sales en operatie. Zo kun je je focussen op het opbouwen van je locatie en het begeleiden van klanten, terwijl je profiteert van de kennis en ervaring die al binnen Fit & Fast aanwezig is.
Of je nu start vanuit een bestaande praktijk of een nieuwe locatie wilt opbouwen, je groeit stap voor stap richting meer verantwoordelijkheid en schaal, zonder alles zelf vanaf nul te hoeven uitvinden.
Wat zeggen onze klanten?
Fysiotherapie
Bij Fit & Fast geloven we dat bewegen de sleutel is tot herstel. Onze fysiotherapie richt zich op het behandelen van klachten aan het bewegingsapparaat, zoals spieren, pezen, gewrichten en banden. Samen werken we niet alleen aan het verminderen van pijn, maar ook aan het verbeteren van kracht, mobiliteit en belastbaarheid.
Binnen Fit & Fast zetten wij EMS-training, waar passend, in als aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling.
EMS-fysiotherapie kan uitstekend werken bij chronische pijnklachten of neurologische aandoeningen, zoals na een trauma of CVA. Een van de grootste redenen waarom EMS zo goed werkt is dat de prikkel of stimulatie altijd wordt geleverd aan de spier waardoor er een actieve (en/of passieve) aanspanning plaatsvindt en de spier(en) wordt getraind. Bij bepaalde patiënten is de aanspanning vermindert of kunnen ze niet goed genoeg hun spieren aanspannen. Een externe prikkel, zoals met EMS, zorgt dan dat die drempel weg genomen wordt om toch te kunnen trainen.
Voor alle cliënten kunnen wij een persoonlijk behandeltraject samenstellen dat aansluit bij hun doelen en mogelijkheden.