Bij Fit & Fast boek jij resultaat dankzij EMS training!
Klanten snel en op een verantwoorde manier, hun doelen laten behalen. Dat is onze missie!
EMS training
Persoonlijke en efficiënte training voor mensen die doelgericht willen werken aan gezondheid, kracht en resultaat. Onder professionele begeleiding train je in korte tijd effectief, veilig en op een manier die past bij jouw lichaam en doelen.
EMS voor bedrijven
Wij brengen training, begeleiding en alle benodigde materialen naar de werkvloer, zodat medewerkers op een laagdrempelige manier kunnen bewegen binnen de werkdag. Zo maak je gezondheid en vitaliteit concreet, zonder extra gedoe voor de organisatie.
Start je eigen locatie
Voor trainers en ondernemers die willen bouwen binnen een bewezen Fit & Fast concept. Je krijgt ondersteuning bij opstart en groei, werkt binnen duidelijke kaders en hebt de ruimte om door te ontwikkelen naar een eigen locatie, zonder alles zelf vanaf nul te hoeven opzetten.
Wat is EMS training?
EMS is de afkorting van Electro Muscular Stimulation; trainen met elektrische impulsen. Tijdens een EMS training, waarbij je speciale kleding draagt die wordt aangesloten op de [Miha Bodytec] machine, ontvangen je spieren maximale weerstand via impulsen. Deze impulsen en rust volgen elkaar op in reeksen van vier tot zes seconden.
Je voert tijdens de training, van maar 20 minuten, oefeningen uit die op jouw eigen lichaamsgewicht zijn gebaseerd (calisthenics). De trainer legt alles uit, doet het voor en coacht jou.
Wil jij afvallen, een strakker lijf of je fit voelen? Jij boekt snel resultaat onder professionele begeleiding van een personal trainer.
Wat zeggen onze klanten?
We kunnen jullie vanuit Fit & Fast veel informatie geven en antwoord geven op de vragen die je hebt. Maar wat zeggen onze klanten, de ervaringsdeskundigen?
Lees hoe zij de EMS trainingen ervaren, hoe zij hun persoonlijke doelen, zoals afvallen, fit worden of een strakker lijf behalen en wat zij vinden van Fit & Fast.
Gezonde voeding
Voor een fit en vitaal lijf kan en mag gezonde voeding niet ontbreken. Als je of alleen sport en daarnaast niet gezond eet, of wel gezond eet maar totaal niet beweegt kun je niet verwachten dat je volledig fit en vitaal wordt. Je bereikt dit doel alleen door beweging en gezonde voeding te combineren.
Dankzij sport en gezonde voeding krijg je ook een betere weerstand waardoor je minder vatbaar bent voor een verkoudheid of griep. Combineer EMS training met sportvasten, orthomoleculaire voeding of een vegan switch om zo optimaal gezond en fit te worden.