Gezondheid is geen bijzaak. Het is de basis.
Bij Fit & Fast geloven we dat beweging en gezondheid geen bijzaak zijn, maar de basis voor energie, belastbaarheid en goed functioneren. Toch zien we in de praktijk dat dit vaak anders loopt. Drukke agenda’s, weinig structuur en een gebrek aan begeleiding zorgen ervoor dat mensen wel willen veranderen, maar het niet volhouden.
Daar is Fit & Fast uit ontstaan. Niet als een standaard fitnessconcept, maar als een manier om gezondheid concreet en haalbaar te maken. Geen losse trainingen of tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die past binnen het dagelijks leven en werk.
Waar het in de praktijk misgaat
In training, fysiotherapie en op de werkvloer zagen we steeds hetzelfde patroon. Mensen willen wel gezonder worden, maar weten niet waar ze moeten beginnen of krijgen geen begeleiding die echt aansluit. Organisaties investeren in vitaliteit, maar zien weinig structureel resultaat.
Het probleem zit zelden in motivatie. Het zit in de manier waarop het wordt ingericht.
Daarom werkt Fit & Fast anders. Wij zorgen dat beweging niet iets is wat je erbij moet doen, maar iets wat past binnen hoe je leeft en werkt. Met duidelijke begeleiding, een gestructureerde aanpak en aandacht voor wat iemand echt nodig heeft.
Wat Fit & Fast anders maakt
Fit & Fast combineert training, begeleiding en structuur in één aanpak. We werken met mensen die doelgericht willen trainen, met organisaties die gezondheid onderdeel willen maken van de werkdag en met professionals die willen bouwen aan een eigen locatie.
Daarbij staan vier kernwaarden centraal. Kwaliteit in alles wat we doen, innovatie in hoe we trainen en begeleiden, verantwoordelijkheid in de uitvoering en oprechte betrokkenheid bij de mensen met wie we werken.
Dat betekent dat we niet werken met standaardoplossingen, maar altijd kijken naar wat past. Voor de één is dat persoonlijke training, voor de ander begeleiding bij klachten of een oplossing op de werkvloer.
Waar Fit & Fast impact maakt
Fit & Fast richt zich op drie groepen die elkaar versterken. Voor particulieren die onder begeleiding willen werken aan gezondheid en resultaat. Voor organisaties die beweging en vitaliteit onderdeel willen maken van hun werkdag. En voor trainers en ondernemers die willen bouwen binnen een bewezen concept.
Hoewel de context verschilt, is de basis hetzelfde. Mensen helpen om in beweging te komen en dat ook vol te houden.
Het Fit & Fast team
We stellen je graag voor aan onze gedreven trainers uit ons Fit & Fast team. Ze zijn allemaal gediplomeerd EMS trainer en daarnaast zijn de meesten ook fysiotherapeut. Ook bieden een aantal andere disciplines zoals bijvoorbeeld ondersteuning op het gebied van (orthomoleculaire) voeding, coaching en verschillende lichaamsmetingen.
Ariën
Founder/co-owner, personal trainer & fysiotherapeut (n.p.)
-
Meer info
Ariën (1987) heeft de ALO & fysiotherapie opleiding afgerond en maakte in 2013 kennis met EMS/Bodytec bij zijn toenmalige werkgever. In het begin was hij sceptisch maar na een proeftraining was hij om. Hij was zo enthousiast dat hij op zoek ging naar de mogelijkheden om een eigen bedrijf op te zetten. Fit & Fast was een feit, nu meer dan 10 jaar later is het bedrijf naar meerdere locaties gegroeid.
Graag help ik mijn klanten om op hun eigen niveau, vanuit mijn fysiotherapeutisch oogpunt, de resultaten te behalen die zij voor ogen hebben. Wanneer kom jij langs!?
Diderik
Co-owner, personal trainer & fysiotherapeut (n.p)
-
Meer info
Diderik (1987) is sportief, competitief en altijd op zoek naar nieuwe uitdagingen. Die uitdaging vond hij na zijn baan als fysiotherapeut bij Fit & Fast als personal trainer.
Nicky
Eigenaar Hilversum & personal trainer
-
Meer info
Nicky (1986) is na zijn studie Sport Management & Ondernemen begonnen als tennisleraar. Maar na kennis te hebben gemaakt met EMS bij Fit & Fast was hij om: een eigen locatie openen in Hilversum!
Victor
Personal trainer
-
Meer info
Victor (1993) is zeer sportief heeft ROC Sport & Bewegen gedaan (met Sport en Voeding als specialisatie), Fitvak A en B en personal training.
Ik vind het geweldig om samen specifiek aan de bak te gaan, met elke persoonlijke doelstelling. Met mijn kickboks ervaring, fitness en EMS wil ik graag het uiterste uit je halen. Kom je een keer bij me trainen?
Mayra
Fysiotherapeut & personal trainer
-
Meer info
Mayra heeft op hoog niveau handbal gespeeld en is momenteel fanatiek crossfitster. Ze heeft verschillende opleidingen zoals fysiotherapie, NLP en leefstijl coaching gevolgd.
Haar passie ligt vooral op het coachen van mensen naar een gezonder leven zowel fysiek als mentaal. Haar kennis over supplementen, voeding en gedragsverandering valt hiermee samen.
Job
Eigenaar Haarlem & personal trainer
-
Meer info
Job (1993) heeft CIOS Sport, Gezondheid & Vrijetijdsmanagement succesvol afgerond net als de NASM (National Academy of Sports Medicine). Zijn specialisatie ligt op het gebied van krachttraining.
In 2022 heeft hij de locatie in Haarlem overgenomen en succesvol laten groeien!
Pim
Eigenaar Heiloo, fysiotherapeut, personal trainer
-
Meer info
Pim (1988) komt uit Haarlem en is bijna afgestudeerd als fysiotherapeut. Zijn missie is om iedereen zo goed mogelijk te laten bewegen; hij gaat graag de uitdaging met jou aan.
Aby
Personal trainer
-
Meer info
Aby (1993) komt uit Syrië, is nu 4 jaar in Nederland en heeft een medische achtergrond als dokter.
Momenteel is hij een MBA aan het volgen aan de UvA naast zijn werkzaamheden als personal trainer bij Fit & Fast.
Of je doel nu is om af te vallen, sterker te worden of om 20 actieve minuten door te brengen met een leuk gesprek, ik ben er voor je. Ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten en te trainen!
Annabel
Personal trainer & fysiotherapeut i.o.
-
Meer info
Annabel (2001), is 3e jaars student fysiotherapie en is sinds 2024 werkzaam als personal trainer voor Fit & Fast.
Daarnaast heeft ze een (fysiotherapie) gerelateerde cursus bij Ajax afgerond en heeft zij ervaring in sportverzorging.
Met een balletdocente als moeder zijn mijn trainingen gericht op sterker en fitter worden met principes voor houding en balans uit mijn balletverleden.
Mijn passie is mensen helpen met bewegen, de voordelen hiervan te ervaren, maar vooral om samen doelen te bereiken. Help jij mij om jou te helpen?
Onze klanten aan het woord
EMS training
Persoonlijke en efficiënte training voor mensen die doelgericht willen werken aan gezondheid, kracht en resultaat. Onder professionele begeleiding train je in korte tijd effectief, veilig en op een manier die past bij jouw lichaam en doelen.
EMS voor bedrijven
Wij brengen training, begeleiding en alle benodigde materialen naar de werkvloer, zodat medewerkers op een laagdrempelige manier kunnen bewegen binnen de werkdag. Zo maak je gezondheid en vitaliteit concreet, zonder extra gedoe voor de organisatie.
Start je eigen locatie
Voor trainers en ondernemers die willen bouwen binnen een bewezen Fit & Fast concept. Je krijgt ondersteuning bij opstart en groei, werkt binnen duidelijke kaders en hebt de ruimte om door te ontwikkelen naar een eigen locatie, zonder alles zelf vanaf nul te hoeven opzetten.