Visolie - omega 3 Bron: Pexels

7 redenen waarom je met omega-3 zou moeten starten

/omega-3 , supplementen , fit en fast , voeding


  • Omega-3 beschermt je hart. Belangrijk, als een van je allerbelangrijkste organen.

  • Omega-3 (in dit geval DHA, ​één de hoofdsoorten) is belangrijk voor de groei en ontwikkeling van onze hersenen en kunnen je mogelijk beschermen tegen Alzheimer.

  • Goed voor je ogen. Zo dragen de vetzuren onder andere bij aan een betere aanmaak van het traanvocht, wat helpt om droge ogen tegen te gaan.

  • Tijdens je zwangerschap en het geven van borstvoeding is het essentieel om voldoende omega-3 vetten binnen te krijgen voor een normale groei en ontwikkeling van kinderen en pasgeboren baby’s.

  • Goed voor je huid. DHA vormt een belangrijk onderdeel van onze huidcellen en omega-3 vetten kunnen daarom helpen om je huidcellen gezond te houden en vroegtijdige veroudering te voorkomen.

  • Remmen van ontstekingen. Omega-3 heeft de werking om ontstekingen te verminderen en zo het risico op hartziekten, kanker en andere aandoeningen te verlagen.

  • Gezonde bloedsuikerspiegel. Omega-3 ondersteunt het behoud van een gezonde bloeddruk, of kan zelfs helpen je bloeddruk te verlagen als die te hoog is.

Meer weten over omega-3 en andere supplementen?

Tegenwoordig zijn er allerlei opties om duurzaam jouw omega-3 aan te vullen in de vorm van een supplement. Wil je meer weten over omega-3? Of heb je het idee dat je een tekort hebt? Met onze supplementen en kennis helpen we je graag verder. Vragen? Stuur ons gerust een bericht.