Berend

Personal trainer

Berend (1987) is niet alleen personal trainer bij Fit & Fast maar traint, als hoofdtrainer, ook een hockeyteam. Berend heeft een ‘niet-kletsen-maar-doen mentaliteit’. Klanten die van stevige trainingen houden zijn bij hem aan het juiste adres. Maar ook als je niet sportief bent zorgen zijn trainingen en zijn coaching ervoor dat je sportief wordt.

EMS zorgt ervoor dat klanten meer uithoudingsvermogen krijgen en meer spierkracht ontwikkelen. Dit is dankzij het aanspreken van dieper gelegen spiervezels die je niet bereikt met conventionele trainingen. De trainingen duren 20 minuten met steeds 4 seconden inspanning, 4 seconden ontspanning. Ook tijdens de momenten van rust “sport” je lichaam door.

Ik vind het mooi om als personal trainer de klanten goed te trainen en ze met een voldaan gevoel weg te laten gaan. Maar de meeste voldoening krijg ik als de klant zijn of haar persoonlijke doel behaalt.

“Gestructureerd; dat ben ik ten voeten uit”