Bodytec training
Miha Bodytec is de meest vooraanstaande (Duitse) leverancier van EMS apparatuur. Tussen 2003 en 2007 hebben zij het product 4 jaar lang getest en ontwikkelt voordat het in Duitsland op de markt kwam. Pas in 2012 is de eerste studio in Nederland geopend waarna Fit & Fast snel volgde in 2013. Bodytec blijft zich ontwikkelen en verbeteren, want we zitten momenteel qua materiaal in de 4de generatie. Miha Bodytec is momenteel de marktleider binnen Europa als leverancier om EMS trainingen te kunnen geven.
Bodytec training
Bodytec training is een sterk opkomende manier van trainen vanwege de effectiviteit: een training duurt maar 20 minuten en je verbrandt 515 calorieën. Als je bijvoorbeeld dezelfde tijd gaat joggen of boksen verband je maximaal 250 calorieën. Ook zijn Bodytec trainingen 18 keer effectiever dan een normale krachttraining; je doet een full body workout in een recordtijd.
Too good to be true?
Haast te mooi om waar te zijn. Maar, dat is het niet. En omdat je maar één of twee keer per week hoeft te trainen is dit in bijna elke agenda in te passen. Tijdens een Bodytec training train je spieren, waarvan je niet eens wist dat je ze had. Acht grote spiergroepen, zoals benen, billen en buik, worden tegelijkertijd intensief aangespannen door de ongevaarlijke impulsen uit de Bodytec machine. De impulsen voelen aan als een soort tintelingen en zijn qua intensiteit volledig in te stellen per persoon.